Är spirulina och chlorella samma sak?
Är spirulina och chlorella samma sak?

Video: Är spirulina och chlorella samma sak?

Video: Är spirulina och chlorella samma sak?
Video: Спирулина. Результат через три месяца приёма. 2024, November
Anonim

Spirulina är en typ av cyanobakterier i familjen blågröna alger. Chlorella är en typ av grönalger som växer i sötvatten. Båda typerna av alger är extremt näringstäta och ger ett brett utbud av vitaminer, mineraler och antioxidanter.

Vet också, vilket är hälsosammare Spirulina eller Chlorella?

Chlorella är högre i fett och kalorier Chlorella och spirulina leverera ett antal näringsämnen. Chlorella innehåller högre kalorier, såväl som omega-3-fettsyror, provitamin A, riboflavin, magnesium, järn och zink. Spirulina är lägre i kalorier men innehåller fortfarande en hög mängd riboflavin, tiamin, järn och koppar.

På samma sätt, kan jag ta Spirulina och Chlorella tillsammans? Spirulina & Chlorella , när det tas tillsammans som ett komplement, ger en unik balans av gröna superfoods, eftersom kombinationen har komplett protein och ett brett utbud av vitaminer och mineraler, varav några du burk blir inte lätt av en växtbaserad kost.

För det andra, hur skiljer sig Chlorella från spirulina?

Dessa små gröna maskiner är populära för sitt överflöd av protein, vitaminer och mineraler, klorofyll (det gröna pigmentet i växter) och betakaroten (vitamin A). Spirulina är en blågrön alg, med en livlig smaragdgrön färg medan Chlorella är en ljus skogsgrön.

Vad är spirulina och chlorella bra för?

Spirulina och chlorella är näringstäta alger som odlas i mineralrika sötvattenpooler. De anses vara en föryngring av kroppen och är kända för att förbättra energinivåerna, särskilt mental energi.

Rekommenderad: