Vilka är de 6 stadierna av förändring enligt Prochaska?
Vilka är de 6 stadierna av förändring enligt Prochaska?

Video: Vilka är de 6 stadierna av förändring enligt Prochaska?

Video: Vilka är de 6 stadierna av förändring enligt Prochaska?
Video: Statsministern: ”Ett nytt och mörkt kapitel i Europas historia” | TV4Nyheterna | TV4 & TV4 Play 2024, November
Anonim

TTM hävdar att individer går igenom sex stadier av förändring : förkontemplation, kontemplation, förberedelse, handling, underhåll och uppsägning. Uppsägning var inte en del av den ursprungliga modellen och används mindre ofta vid tillämpning av stadier av förändring för hälsorelaterade beteenden.

Med avseende på detta, vilka är förändringsstadierna enligt Prochaska och DiClemente?

[Avsnitt 53] Dagens podcast är igång Prochaska och DiClemente's (1983) Stadier av förändring Modell. Denna modell beskriver fem steg som människor går igenom på väg till förändra : förkontemplation, kontemplation, förberedelse, handling och underhåll.

Därefter är frågan, vilka är förändringsprocesserna? De tio förändringsprocesserna är medvetandehöjande, motkonditionerande, dramatiska lättnad , miljöomvärdering, hjälpande relationer, förstärkningshantering, självbefrielse, självomvärdering, social frigörelse och stimulanskontroll. Förändringsprocesserna definieras i tabellen nedan.

På detta sätt, vilka är de fem stadierna av förändring?

Prochaska har funnit att människor som framgångsrikt har gjort positiva förändra i deras liv går igenom fem specifika steg : förkontemplation, kontemplation, förberedelse, handling och underhåll. Förkontemplation är skede som det inte finns någon avsikt att förändra beteende inom överskådlig framtid.

Vad är förberedelsestadiet för förändring?

Förberedelse är skede där individer avser att vidta åtgärder för att förändra , vanligtvis inom nästa månad (DiClemente et al., 1991). PR ses som en övergång snarare än stabil skede , med individer som avser att gå vidare till A under de kommande 30 dagarna (Grimley, Prochaska, Velicer, Blais, & DiClemente, 1994).

Rekommenderad: