Kan Spirulina störa din mage?
Kan Spirulina störa din mage?

Video: Kan Spirulina störa din mage?

Video: Kan Spirulina störa din mage?
Video: ПОЛЬЗА И ВРЕД СПИРУЛИНЫ. Кому рекомендуется, а кому противопоказано? 2024, November
Anonim

Spirulina . Spirulina tolereras i allmänhet väl när den odlas under kontrollerade förhållanden. Mindre biverkningar inkluderar diarré, uppblåsthet, orolig mage , flatulens, ödem, huvudvärk, muskelsmärta, rodnad i ansiktet och svettning.

Helt enkelt så, vilka är biverkningarna av spirulina?

Några av de minderåriga biverkningar av spirulina kan innefatta illamående, sömnlöshet och huvudvärk. Ändå anses detta tillägg allmänt vara säkert, och de flesta upplever nej bieffekter (2). Sammanfattning Spirulina kan vara förorenad med skadliga föreningar, tunna ut ditt blod och förvärra autoimmuna tillstånd.

Dessutom, är spirulina svårsmält? 2) Lätt att- Smälta : Spirulina är 85-95% smältbar så det blir inte lättare för din kropp att dra nytta av denna näringsfyllda mat. Dess cellväggar innehåller alltså ingen cellulosa spirulina är lättare att smälta än andra vanliga växter.

Häri, kan Spirulina göra dig sjuk?

Förorenade Spirulina kan orsaka leverskada, illamående, kräkningar, törst, svaghet, snabba hjärtslag, chock och till och med dödsfall. NIH rekommenderar att man undersöker källan till Spirulina i kosttillskott för att säkerställa att de odlas under säkra förhållanden och testas för toxiner.

Är spirulina bra för tarmhälsa?

Förbättring tarmhälsa Mer forskning på människor behövs, men djurstudier tyder på spirulina kan stödja tarmhälsa när människor åldras. Spirulina innehåller inte mycket fibrer, så det är viktigt att ta med andra mage -hälsosam, fiberrik mat i kosten.

Rekommenderad: